Beyin 360 Kliniğimizde öncelikle yakınmalarınızı ayrıntılı dinliyoruz. Bu yakınmalarınıza neden olabilecek diğer hastalıkları değerlendiriyoruz. Ardından size özel 3.5-4 saat süren bilgisayar temelli ayrıntılı unutkanlık ve dikkat testlerinden geçtikten sonra hafızanız açısından gerekli durumlarda beyin haritalaması görüntüleme yöntemleri ile tüm beyninizin işlev ve fonksiyonlarını ayrıntılı inceliyoruz.

Test ve görüntüleme sonuçlarınızı karşılaştırarak beyninizde hangi alanlarda problem olduğunu ya da olabileceğini ortaya koyuyoruz. Tüm bu incelemeler sonunda yine size özel bir kognitif rehabilitasyon programı hazırlıyoruz.

Tedavi programı içinde bilgisayar temelli unutkanlık rehabilitasyonu, beyin hücrelerini ateşlemeye ve yenilemeye yönelik yoğun serum tedavileri ve yoğun egzersiz programı yer alıyor. 8-12 hafta süren bu tedaviler sonucunda tedavi öncesi ve sonrası karşılatırmalarla takiplerimizi sürdürüyoruz.

SIKÇA SORULAN SORULAR

1. Unutkanlık yakınmam var nedeni ne olabilir?

Hafıza kaybına çeşitli faktörler neden olabilir. Yaşlandıkça, kronik iltihaplanma, oksidatif stres, DHEA ve pregnenolon gibi hormonların azalması, vücutta toksin birikimi, damarlarda fonksiyon kaybı gibi daha birçok neden hafızayı olumsuz etkileyebilir. Beslenme yetersizlikleri ve bazı ilaçlar hafıza ve kognitif depolarınızı etkileyebilir. Beyin 360 kliniğine başvurduğunuzda tüm bu sebepleri ayrıntılı değerlendiriyor. Kişiye göre tedaviler yapılıyor.

2. Hafızamı geliştirmek için ne yapabilirim?

Doğru ve dengeli beslenmenin, zihinsel kapasite üzerinde önemli bir etkisi var. Web sitemizden takip edebileceğiniz veya Beyin 360 Kliniğimizde deneyimli beslenme uzmanlarımızla görüşerek öğrenebileceğiniz Akdeniz tarzı bir beslenme şekli ve Anti-inflamatuar beslenme düzenine geçmeyi deneyin.

Egzersiz, yeterli ve düzenli uyku ve stres yönetimi beynin hafıza reservlerinin gelişimi için fazlasıyla önemlidir. Ayrıca, yeni bir beceri veya dil öğrenmek gibi hafızanızı eğiten aktivitelere katılın. Tıpkı kasların egzersizle güçlendirilmesi gibi, beyniniz de zihinsel egzersizle güçlendirilir.

Kısa süreli hafıza, hazır erişim için zihninizde kısa bir süre (genellikle birkaç saniye!) bilgi tutma yeteneğini ifade eder; örneğin, hemen kullanmak üzere bir telefon numarasını hatırlamanız gerekiyorsa. Ancak unutmayın kısa süreli hafıza uzun süreli hafızaya giden yolu sağlar.

Hafızanızın güçlenmesi için öncelikle kısa süreli hafızayı güçlendirmekle başlamalısınız. Eğer bilgi direkt kısa süreli hafıza ile beyne alınmamışsa saliseler içinde unutulur. Hafızanın erişilebilirliğini uzatmanın bazı yolları sözlü hatırlatıcılar veya anımsatıcı cihazlar kullanmaktır. Bu teknikler bilgiyi daha somut bir şeyle ilişkilendirmeye yardımcı olur.

Siz de bir günlük yapılacaklar listesi hazırlayarak işe koyulabilirsiniz. Doğru beslenme ve düzenli uyku egzersiz gibi sağlıklı bir yaşam tarzı da hafızayı geliştirecektir.

Randevu Alın

    Formu doldurun, sizi arayalım
    Neden erken çocukluğumuzu hatırlamayız?

    Neden Erken Çocukluğumuzu Hatırlamayız?

    Yediklerimizle Alzheimer’i önleyebilir miyiz?

    Egzersizlerin Beynimize Nasıl Faydası Olur?

    Egzersizlerin Beynimize Nasıl Faydası Olur?

    Beyniniz İçin Mükemmel Bir Gün Nasıl Olurdu?

    Beyniniz İçin Mükemmel Bir Gün Nasıl Olurdu?

    Hafızamızı Kötüleştiren 7 Besin

    Hafızamızı Kötüleştiren 7 Besin

    Hafızada Bozulma ve Alzheimer ile İlgili Bilimsel Veriler

    Hafızada Bozulma ve Alzheimer ile İlgili Bilimsel Veriler

    Alzheimer Hastalığı

    Alzheimer Hastalığı

    Beyin hücreleri nasıl artırılır?

    Beyin hücreleri nasıl artırılır?

    Çocuklarımızın eğitim başarısını artırmak aslında hiç zor değil

    Çocuğumun okulda başarılı olması için ne yapmalıyım?

    DHA Beyin Gelişimini Destekler ve Nörolojik Fonksiyonu Korur

    DHA Beyin Gelişimini Destekler ve Nörolojik Fonksiyonu Korur

    Nane Çayı Zihinsel Odaklanmayı Artırır

    Nane Çayı Zihinsel Odaklanmayı Artırır

    Hafif Kognitif Bozukluk

    Hafif Kognitif Bozukluk

    Hafızayı Güçlendirmek İçin Neler Yapalım?

    Hafızayı Güçlendirmek İçin Neler Yapalım?

    Yaşa Bağlı Hafızada Etkilenme

    Yaşa Bağlı Hafızada Etkilenme

    Çocuklarda öğrenmeyi ve beyin kapasitesini arttırmak mümkün

    Çocuklarda öğrenmeyi ve beyin kapasitesini arttırmak mümkün

    Hafıza ve Kognitif Durumunuzla İlgili Sık Sorulan Sorular

    Hafıza ve Kognitif Durumunuzla İlgili Sık Sorulan Sorular

    Travmatik Beyin Hasarı Çeşitleri

    Kafa Travmasına Bağlı Beyin Hasarı Çeşitleri

    Beyin Sağlığı

    Beyin Sağlığı Hakkında Genel Bilgiler

    İnme

    İnme

    Beyin Sağlığı İçin Beslenme Düzeni ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

    Beyin Sağlığı İçin Beslenme Düzeni ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

    Kronik İnflamasyon

    Kronik İnflamasyon Nedir?

    Kronik Yorgunluk Sendromu

    Kronik Yorgunluk Sendromu

    Beyin hücreleri yenilenebiliyor, peki bunu hepimiz yapabilir miyiz?

    Unutkanlık ne zaman hastalık habercisidir?

    Unutkanlık ne zaman hastalık habercisidir?

    Trafik kazası veya kalp krizi sonrası hasar gören beyin hücreleri kendini nasıl yeniliyor?

    Unutkanlık ile hasar gören beyin hücreleri kendini nasıl yeniliyor?

    Kafa Travmasına Bağlı Beyin Hasarları

    Hafızamı Nasıl Güçlendirebilirim?

    Hafızamı Nasıl Güçlendirebilirim?

    Müziğin ileri evre Demans’a etkileri

    Müziğin ileri evre Demans’a etkileri

    Sigara içenlerin bunama riski daha yüksek

    Sigara içenlerin bunama riski daha yüksek

    Unutkanlık neden olur? Her unutkanlık Alzheimer mıdır?

    Unutkanlık neden olur? Her unutkanlık Alzheimer mıdır?

    Alzheimer hastalığı aslında Tip-3 diyabet mi?

    Beynimizi Alzheimer’dan nasıl koruyabiliriz?

    Beynimizi Alzheimer’dan nasıl koruyabiliriz?

    Beynimize korona günlerinde nasıl iyi bakarız?

    Beynimize korona günlerinde nasıl iyi bakarız?

    Alzheimer Kan Testiyle Teşhis Edilebilecek

    Alzheimer Kan Testiyle Teşhis Edilebilecek

    Pandemi ve sosyal izolasyon ile oluşan yalnızlık hafıza kaybına neden olabilir

    Pandemi ve sosyal izolasyon ile oluşan yalnızlık hafıza kaybına neden olabilir

    Alzheimer Hastalığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

    Alzheimer Hastalığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

    Yaşa Bağlı Kognitif Etkilenme

    Yaşa Bağlı Kognitif Etkilenme

    Beyni genç tutmanın yolları

    Beyni genç tutmanın yolları

    Beyin iltihaplanmasını önlemek bunamayı ve Alzheimer’ı da önleyebilir

    Beyin iltihaplanmasını önlemek bunamayı ve Alzheimer’ı da önleyebilir

    Çocuklarda demansın nedeni cep telefonları mı?

    Demans teşhisi konulduğunda sorulması gereken 7 soru

    Demans teşhisi konulduğunda sorulması gereken 7 soru

    Erişkin beyin hücrelerinin yenilenebildiğini biliyor muydunuz?

    Hafızayı güçlendirmek için hangi besinleri, neden tüketelim?

    Hafızayı güçlendiren besinler

    Kendinizi canlı hissetmenizi sağlayacak 10 muhteşem ipucu

    Kendinizi canlı hissetmenizi sağlayacak 10 ipucu

    Dikkat eksikliği neden olur?

    Dikkat eksikliği neden olur?

    Dikkat eksikliği tedavi edilebilir mi?

    Dikkat eksikliği tedavi edilebilir mi?