Tükettiğimiz gıdaların ruh halimize etkisi
Beslenme düzeni değişiklikleri beyin yapımızda, kimyamızda ve fizyolojimizde değişikliklere yol açar. Bu da davranışlarda değişikliklere neden olur.
Stres temelli hastalıklar nelerdir?
Araştırmalar stresin obezite, kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı, diyabet, depresyon, sindirim sistemi hastalıkları, astım ve daha birçok durum için riski artırdığını gösteriyor.
Kendinizi canlı hissetmenizi sağlayacak 10 ipucu
Her gününüze enerjik, zinde ve sağlıklı başlamak istiyor fakat kendinizi yorgun, halsiz mi hissediyorsunuz? Kendinizi gözden geçirin ve neden cansız hissettiğinizi çözmeye çalışın.
Hapşırık mekanizmamız
Hapşırmak vücudunuzun burnunuzu temizlemek için kullandığı bir mekanizmadır. Toz, polen ve ya yabancı bir madde solunum yollarınıza giriş yaptığında burnunuz bundan rahatsızlık duyabilir, kaşınabilir. Böyle durumlarda vücudunuz burnunuzu temizlemek adına hapşırmanızı sağlayabilir.
Pandemi ile birlikte dijital hayata çok mu hızlı geçiş yaptık?
Dijital zehirlenmeden korunmak için telefon ve bilgisayarınızdan kurtulup kendinizi doğaya atın ve stres atan yürüyüş reçetesine başlayın. Attığınız adımların zihinsel ve fiziksel olarak karşılığını alacaksınız...
Beyin 360 – Beyin Sağlığı İçin Serum Kürleri
Beyin 360 serum tedavileri, beynimiz ve vücudumuzun ihtiyacı olan tüm vitaminler, iltihap önleyici ilaçlar, detoks vitaminleri, damar temizleyici vitaminler, enerjinizi artıracak yakıt vitaminleri, mineral ve amino asitlerin damar yolu ile direkt olarak kan dolaşımına uygulanması yöntemidir.
Stres ve anksiyete ile nasıl baş edebiliriz?
Yaşadığımız veya sevdiklerimizin yaşadığı stresin ve yansımalarının farkında olmalı ve buna yönelik çözümler aramaya çalışmalıyız. Eğer bu sorunlar görmezden gelinirse, ileride daha ciddi fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklara yol açarlar.
Stres ve anksiyete vücudumuzda kendini nasıl belli ediyor?
Stres yaşamın doğal bir parçasıdır ve aslında türümüzün hayatta kalması için gereklidir. Bilim insanları stresi iyi stres olan östress ve kötü stres olan distres olmak üzere ikiye ayırıyorlar.
Maske takmak
Toplum olarak maske takma alışkanlığımız daha önce yoktu. Dolayısı ile yeni yeni öğreniyoruz, alışkanlık haline getirmek kolay değil.