Şikayetlerimize kolay çözümler arıyoruz. Sosyal medya videolarımın altına sürekli şekilde “Hocam çözüm verin. Nasıl kurtulacağız?” mesajlarınızı okuyorum. Ama maalesef ki herkes için aynı reçeteler işe yaramaz.
Kişiselleştirilmiş reçeteler
Hepimizin kendi beyin yapımıza ve ihtiyaçlarımıza göre kişiselleştirilmiş reçetelere ihtiyacı var. Örneğin beynimizin prefrontal korteks dediğimiz ön bölgesi yani CEO’muz çok fazla çalışıyor ise ayrıntılarda boğulacaksınız beyniniz bir türlü dinlenmeyecek o durumda hangi desteği almanız gerektiği kişiye özeldir.
Sürekli çalışan bir beyin sizi yoracak ve kötü yorgun hissettirecek. Bu durumda serotonin almanız gerekir yani 5-HTP işe yarar. Ancak tam tersi prefrontal faaliyetiniz düşükse yani mantıklı düşünme ve karar verme becerinizde eksiklik hissetmeye başladı iseniz, uzun süre hafızanızda sorun varsa o zaman 5-HTP değil SAM-e almak daha uygun olacaktır.
Beynimizin işleyişini bilmek önemli
Yani aslında tüm yakınmaları ayrıntılı değerlendirmek sizde işe yarayacak tedavi önerilerini doğru alabilmek için beyninizin nasıl işlediğini bilmemiz çok önemlidir. Bu da beyin görüntüleme yöntemleri yanı sıra, beyin elektrik aksamını ayrıntılı görebildiğimiz elektriksel uyarı incelemelerinin bir arada yapılması ile mümkün.
Bu teknolojik gelişmeler yemi yeni ülkemizde yapılmaya başlandı ve bu nedenle maalesef kolay ulaşmak mümkün değil. Ancak zamanla yaygınlaşacağı da kesin.
