Sabaha Karşı Neden Uyanıyorum?

Son zamanlarda “Sabahın dördünde uyanıyorum ve ardından tekrar uyuyamıyorum. Acaba neden?” benzeri sorularla sıklıkla karşılaşıyoruz. Uykuyu ve uyku kalitesini hafıza, duygu ve çevresel faktörler olmak üzere birçok etken belirliyor. Konuyla ilgili merak ettiklerinizi videomuzda bulabilirsiniz.