Azı da Çoğu da Zararlı Hormon: Dopamin!

Bağımlılık ve tatminsizlik birbirinin arkadaşı ve her ikisinin de sorumlusu beynimizdeki dopamin hormonu. Dopamin hormonunun beyinde çok düşük olması da aşırı yüksek olması da rahatsızlıklara neden oluyor. Bu yüzden dopamin hormonunun dengede olması çok önemli. Peki dopamin hormonu seviyelerini azaltan veya gerekenden daha fazla yükselten etkenler neler? Dopamin hormonunu nasıl normal seviyelerde tutacağız? İşte dopamin hakkında merak ettiğiniz tüm cevaplar.