https://www.youtube.com/watch?v=6honbf8S4FkBeslenme alışkanlıklarınızı doğru şekilde düzenleyerek beyin ve ruh sağlığınızı nasıl güçlendireceğinizi biliyor musunuz? Alzheimer, demans, depresyon ve anksiyeteden doğru beslenme ve diyet programları ile korunabilir, yönetebilirsiniz. Kısacası ne yiyorsak beynimizi de o şekillendirir. Ayrıntılar videomuzda.
https://www.youtube.com/watch?v=C5Hrsokm610Duygularınızın size bir şeyler anlatmak istiyor olabileceğini hiç düşündünüz mü? Depresif, endişeli, bitkin ya da tedirgin hissettiğinizde ne şekilde davranmanız gerektiğini öğrenerek kendinizi daha iyi hissetmenin yollarını keşfedebileceğiniz ipuçlarını videomuzda anlattık.
https://www.youtube.com/watch?v=sp0qot8W9UUCep telefonları, yaydıkları elektromanyetik dalgalar ve radyasyon nedeniyle sağlığımız için ciddi bir tehdit oluşturabiliyorlar. Özellikle gelişme çağındaki çocuklar tarafından ve çok yoğun şekilde kullanıldığında bu tehlikeler daha da artmaktadır. Bu videomuzda yoğun telefon kullanımının gizli tehlikelerini anlattık.
https://www.youtube.com/watch?v=dSutQ6az3TQÇoğu zaman herhangi bir nedeni olmadan yorgun hissettiğimiz zamanlar olabiliyor. Günlük hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız bu tür nedensiz yorgunlukların nedenleri ve bu yorgunluklardan kurtulmak için yapılabilecekleri videomuzda anlattık.
https://www.youtube.com/watch?v=WU3gbPtX340Sağlıklı ve uzun yaşam için genetik miras aslında zannedildiği kadar fazla etkili değildir. Nasıl ve ne kadar kaliteli yaşadığımız genç ve sağlıklı kalmak için en büyük etkenlerdir. Bu videomuzda sağlıklı ve uzun bir yaşam için dikkat edilmesi gereken altı önemli noktayı açıkladık.Genetik miras uzun yaşam için ne kadar etkili? Uzun yaşam için olmazsa olmaz altı madde nedir?
Alzheimer hastalığı hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Bu sinsi hastalık, kimi insanlarda daha yüksek bir risk taşıyor olabilir.
Longevity yani sağlıklı yaş alma, son dönemin en önemli konularından biri. Ortalama insan ömrü günümüzde 75 yıla ulaştı.
Cep telefonları bizde farkında olmadığımız bazı gizli hastalıklara yol açıyor. Sürekli cep telefonunun parlak ekranına maruz kaldıkça hem gözlerimiz hem de beynimiz yoruluyor.
Halk arasında “Brad Pitt hastalığı” olarak bilinen durum aslında prosopagnozidir. Brad Pitt, bu durumu olduğunu kamuoyuyla paylaşmış ve yüz tanımakta zorlandığını ifade etmiştir.
Elektronik sigaralar mide kanseri, akciğer kanseri ve beyin kanseri gibi birçok farklı kanser türüne neden olabiliyor. Ayrıntılar videomuzda.
Yaşla beraber ortaya çıkan unutkanlık, konsantrasyon eksikliği ve bilişsel işlevlerde azalma şikayetleri beyin küçülmesinin belirtileri arasında. Peki, beynin küçülmesi yavaşlatılabilir mi ve beyin küçülmesinin tedavisi var mı?
Sosyal medyayı neden bu kadar sevdiğimizi hiç düşündünüz mü? Aslında cevabı çok basit: Dopamin!
Bağımlılık ve tatminsizlik birbirinin arkadaşı ve her ikisinin de sorumlusu beynimizdeki dopamin hormonu.
Biz hekimler, her zaman ideal uyku süresinin 7 ile 9 saat arasında olmasını tavsiye ediyoruz. Fakat bazı insanlar 7 saatin altında bazıları ise 9 saatin üstünde uyuyorlar.
Karar almak üzerine merak ettiğiniz tüm cevaplar ve doğru karar alma ipuçları bugünkü Youtube videomuzda.
