Herkesin başı zaman zaman ağrır ama ağrının nerede başladığı aslında bize çok şey anlatır. Çünkü baş ağrısı, vücudun bize bir uyarı sinyali gibidir.
Peki başınızın hangi bölgesi ağrıyorsa, bu ne anlama gelir?
- Alın bölgesinde ağrı (ön taraf):
- Gerilim tipi baş ağrısı: En sık görülen ağrı türüdür. Gün sonunda, stresle artar.
- Sinüzit: Alın ve göz çevresinde dolgunluk hissiyle birlikte burun tıkanıklığı olabilir.
- Ekrana uzun süre bakmak: Göz yorgunluğu alında hissedilir.
- Şakaklarda ağrı (yan taraf)
- Migren: Zonklayıcı, tek taraflı ve şiddetli olur. Genelde ışık-ses hassasiyeti eşlik eder.
- Temporal arterit: Özellikle yaşlılarda görülür. Şakaklarda damar iltihabı. Çiğneme sırasında ağrı ve görme kaybı olabilir.
- Diş sıkma ve stres
- Başın arka kısmı (ense):
- Boyun kası spazmı: Uzun süre masa başında oturma, kötü yastık seçimi.
- Hipertansiyon: Tansiyon yükseldiğinde enseden başlayan ağrı tipiktir.
- Küme baş ağrısı: Nadiren enseye doğru yayılır.
- Göz arkası ve göz çevresi ağrısı
- Küme baş ağrısı: Göz çevresinde ani, delici ağrı. Genelde tek taraflı.
- Glokom: Göz tansiyonu. Gözde baskı, bulanık görme, mide bulantısı eşlik edebilir.
- Migren: Göz çevresine yayılan ağrı, görsel auralarla birlikte olabilir.
- Tüm başta yaygın ağrı
- Gerilim tipi baş ağrısı: Bant gibi başı saran baskı hissi.
- İlaç kullanımına bağlı baş ağrısı: Ağrı kesicilere bağımlılık geliştikçe tüm başta sabit ağrı olur.
- Viral enfeksiyonlar (grip, COVID vb.): Tüm başta basınç ve ağırlık hissiyle kendini gösterir.
Ağrının şekli de önemlidir!
- Zonklayıcı: Genellikle migreni işaret eder.
- Baskı tarzında: Gerilim tipi ağrılar.
- Delici, bıçak saplanır gibi: Küme baş ağrısı olabilir.
- Yeni başlayan ve şiddetli: Acilen değerlendirilmelidir (kanama, tümör gibi ciddi nedenler olabilir).
Başağrılarında ne zaman doktora gitmeli?
- Ağrı yeni başladıysa ve alışık olmadığınız bir tarzdaysa
- Şiddeti gün geçtikçe artıyorsa
- Görme kaybı, çift görme, konuşma bozukluğu eşlik ediyorsa
- Sabahları daha şiddetli başlıyorsa mutlaka bir nöroloji uzmanına görünmelisiniz.
Başağrısına karşı evde ne yapabiliriz?
- Işık ve sesi azaltın. Sessiz, karanlık bir odada dinlenin.
- Su için. Susuzluk baş ağrısının yaygın bir nedenidir.
- Soğuk veya sıcak kompres uygulayın. Enseye sıcak, alına soğuk iyi gelebilir.
- Magnezyum içerikli maden suyu içmek bazı tip ağrılarda rahatlama sağlar.
- Burun tıkalıysa açın. Oksijen girişi rahatladıkça ağrı azalır.
Baş ağrısını hafife almayın. Ağrının yeri ve tipi, size onun nedenini fısıldar. Doğru tanı ve tedavi için bir uzmana başvurun.
