Uykusuzlukla nasıl baş edebiliriz?

Uykusuzlukla nasıl baş edebiliriz?

Pandemi süreci toplumda zaten sıklıkla görülen uyku problemlerini ciddi düzeyde artırdı. Uyku problemleri; çoğunlukla uykuya dalmada zorlanma, sıklıkla yaşanan gece uyanma şikayetleri ve erkenden uyanıp tekrar uyuyamama şeklinde görülüyor. Peki, yaşanan bu uyku sorunları neden ortaya çıkıyor ve bu problemlerle nasıl baş edilebilir? Tüm cevaplar videomuzda.

Randevu Alın

    Formu doldurun, sizi arayalım

    Bu gönderiyi paylaş

    Randevu Al Hemen Ara
    WhatsApp'tan bize yazın