Etrafta konuşacak kimsenin kalmadığını, seni kimsenin anlamadığını, koca dünyada tek başına kaldığınızı düşündüğünüz zamanlar olabilir.
Bir kafeye bile giderken yalnız gitmekten çekindiğimiz etrafımızdaki insanların bizi yalnız ve sorunlu görmesini istemediğimiz olmuştur. Yalnızlık çağımızın en büyük ruhsal ve fiziksel sağlık sorunlarından biri. Öyle ki bazı ülkelerde yalnızlık bakanlıkları bile kuruluyor. Peki yalnızlık bu kadar kötü bir durum mu?
Yalnızlık gerçekten kötü bir durum mu?
Eğer ‘kendi başınıza var olabilme’ beceriniz güçlü ise, yani tek başınıza yaptığınız aktivitelerle mutlu iseniz yalnızlık zararlı değil tersine yararlı ve üretici olabiliyor. Yalnızlık bazen ihtiyaç, bazen tercih bazen de zorunluluktan kaynaklanıyor. Aslında bu bakımdan hem özgürlüğü ve huzuru hem de mutsuzluğu ve çaresizliği içerebiliyor. Konu yalnızlığı nasıl yaşadığımız, onu tercih edip etmediğimiz ve pozitif açıdan değerlendirip değerlendiremediğimizle alakalı.
Yalnızlık ihtiyaç ya da bir tercih olduğunda geçici bir süre iyidir ama bu durum uzun sürdüğünde ya da zorunluluk haline geldiğinde sorunları da beraberinde getiriyor.
Bazen kalitesiz yüzeyel yapmacık ilişkiler içinde çok arkadaşınız var gibi görünse de ruhunuz tatmin olmadığı için, yeterli ilgi ve desteği görmediğiniz için kalabalık içinde bile yalnız hissedebilirsiniz. Duygu ve düşüncelerinize destek olacak, size her halinizle kabul edip eleştirmeyen, arkanızdan konuşmayan insanlar etrafınızda yoksa kendinizi desteksiz, çaresiz, dışlanmış ve mutsuz hissedebilirsiniz.
Çok fazla dışa dönük kişiler kolayca arkadaşlıklar kurar ama dostluk için zaman gereklidir, çok fazla içe dönük utangaç insanlar da dostluklar kurmaktan çekindikleri için yalnız hissedeler. Aslında ortada durmak her zaman iyidir, yani biraz mesafeli olarak ilişkilere başlamak kendi doğrularınıza yakın hissettiklerinizle ilişkiyi daha ilerleterek doğru arkadaş ve dostluklara ulaşmak en mantıklısıdır.
Bazen yalnızlık ciddi bir ihtiyaçtır. Kafa dinlemek, sakinleşmek, düşünceleri yavaşlatmak, kendini anlamak ve kendine dönmenin bir yoludur yalnızlık. Eğer bu sizin tercihiniz değilse o zaman sıkıntılı bir süreç olacaktır.
