Migren denince çoğu kişinin aklına yetişkinler gelir. Karanlık bir odada dinlenmek zorunda kalan, ışığa ve sese hassas olan yetişkinler… Ancak çoğu ebeveynin bilmediği önemli bir gerçek var.
Migren çocuklarda da oldukça sık görülür. Üstelik çocuklarda migren çoğu zaman yetişkinlerdeki gibi görünmez. Bu nedenle fark edilmesi zor olabilir. Baş ağrısı yerine karın ağrısı, baş dönmesi veya ani yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bu yüzden bazı çocuklarda migren uzun süre fark edilmeden kalabilir.
Çocuklarda migren nedir?
Çocuklarda migren, beynin ağrı sistemlerinin aşırı hassas hale gelmesiyle ortaya çıkan nörolojik bir baş ağrısı hastalığıdır. Migren sırasında trigeminal sinir sistemi aktive olur ve CGRP adlı nöropeptid artar. Bu süreç beyin damarları ile ağrı merkezleri arasında güçlü bir iletişim oluşturur.
Migren yalnızca bir baş ağrısı değildir. Beynin enerji metabolizması, duyusal sistemleri ve sinir ağları ile ilişkilidir.
Çocuklarda migren ne kadar yaygındır?
Bilimsel çalışmalar migrenin çocuklarda oldukça yaygın olduğunu göstermektedir.
Araştırmalara göre
- okul öncesi dönemde yaklaşık yüzde 3
- okul çağında yaklaşık yüzde 8
- ergenlik döneminde ise yüzde 10 civarında
migren görülebilir. Bu oranlar migrenin çocukluk çağında düşündüğümüzden çok daha yaygın olduğunu göstermektedir.
Çocuklarda migren yetişkinlerden farklı olabilir
Çocukluk çağındaki migren bazı özellikleri nedeniyle yetişkinlerden farklı görünür.
Ağrı iki taraflı olabilir: Yetişkinlerde migren çoğu zaman başın tek tarafında hissedilir. Çocuklarda ise ağrı çoğu zaman başın iki tarafında ortaya çıkar.
Migren daha kısa sürebilir: Yetişkinlerde migren atağı saatler hatta günler sürebilir. Çocuklarda ise ataklar daha kısa olabilir. Bazı çocuklarda migren yalnızca 1 veya 2 saat sürebilir.
Mide bulantısı ve karın ağrısı: Çocuklarda migren sırasında mide bulantısı oldukça sık görülür. Hatta bazı çocuklarda karın ağrısı baş ağrısından daha belirgin olabilir. Bu tablo abdominal migren olarak adlandırılır.
Çocuklarda gizli migren belirtileri
Bazı çocuklarda migren klasik baş ağrısı ile ortaya çıkmayabilir.
Migren eşdeğerleri olarak adlandırılan bu durumlarda farklı belirtiler görülebilir.
- tekrarlayan karın ağrısı
- baş dönmesi
- mide bulantısı
- ışığa hassasiyet
- ani yorgunluk
Bu belirtiler belirli aralıklarla ortaya çıkıp sonra kaybolabilir.
Çocuklarda migreni tetikleyen faktörler
Çocuklarda migren çoğu zaman bazı tetikleyicilerle ortaya çıkar.
En sık tetikleyiciler şunlardır
- düzensiz uyku
- susuzluk
- aç kalma
- yoğun ekran kullanımı
- stres
- parlak ışık
Bu faktörler beynin enerji metabolizmasını etkileyebilir.
Çocuklarda migren nasıl yönetilir?
Migren yönetiminde yaşam alışkanlıkları oldukça önemlidir.
Aşağıdaki alışkanlıklar migren ataklarını azaltabilir
- düzenli uyku saatleri
- yeterli su tüketimi
- öğün atlamamak
- ekran süresini sınırlamak
- düzenli fiziksel aktivite
Bu alışkanlıklar beynin enerji sistemini destekler.
Beyin360 Nörolongevity yaklaşımı
Çocuklarda migren yalnızca baş ağrısı ile ilgili bir sorun değildir. Beynin enerji metabolizması, uyku düzeni, bağırsak beyin ilişkisi ve stres sistemi ile yakından ilişkilidir.
Beyin360 Nörolongevity yaklaşımında çocuk migreni bütüncül olarak ele alınır. Uyku kalitesi, beslenme alışkanlıkları, ekran maruziyeti, bağırsak beyin ilişkisi ve nörolojik gelişim birlikte değerlendirilir.
Amaç yalnızca migren ataklarını azaltmak değil, gelişmekte olan beynin dayanıklılığını artırmaktır.
Sık sorulan sorular
- Çocuklarda migren gerçekten yaygın mı?
Araştırmalar okul çağındaki çocukların yaklaşık yüzde 8 ila 10unda migren olabileceğini göstermektedir. - Migren kaç yaşında başlayabilir?
Migren bazı çocuklarda okul öncesi dönemde bile başlayabilir. - Migren genetik midir?
Ailede migren varsa çocuklarda görülme ihtimali artabilir. - Migren baş ağrısı olmadan olabilir mi?
Migren eşdeğerleri olarak bilinen tablolar görülebilir. - Abdominal migren nedir?
Karın ağrısı ile seyreden bir migren türüdür. - Ekran kullanımı migreni artırır mı?
Uzun süre ekran kullanımı bazı çocuklarda migreni tetikleyebilir. - Migren çocukların okul başarısını etkiler mi?
Migren atağı sırasında dikkat ve öğrenme zorlaşabilir. - Migren tamamen geçer mi?
Uygun tedavi ve yaşam düzeni ile büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
Migren yalnızca yetişkinlerin hastalığı değildir. Çocukluk çağında da oldukça yaygın görülür ancak belirtileri farklı olabilir. Bu nedenle çocuklarda tekrarlayan baş ağrıları, karın ağrısı veya baş dönmesi gibi belirtiler görüldüğünde migren ihtimali akılda tutulmalıdır. Erken fark edilen migren hem çocuğun yaşam kalitesini hem de öğrenme sürecini önemli ölçüde iyileştirebilir.
